Aktuelt om psykisk helse

«Empty nest syndrome» – Når barna flytter ut 


Hva skjer når barna flytter hjemmefra, og hvordan påvirker det oss som foreldre? Kronprinsparet har nylig delt sine tanker om denne overgangen i TV 2s dokumentarserie «Kronprinsparet – vårt Norge». Kronprinsesse Mette-Marit beskriver følelsen med ett ord: panikk. Psykolog Hanne Netland Simonsen gir verdifulle råd til foreldre som opplever «empty nest syndrome».

«Empty nest syndrome» er ikke en medisinsk diagnose, men en vanlig følelsesmessig reaksjon på at barna flytter hjemmefra for å starte sitt eget liv. Ifølge Netland Simonsen er dette en viktig overgangsfase som ofte preges av sorg, savn, vemod og kanskje til og med en følelse av lettelse.

Foreldre i dag er ofte svært involvert i barnas liv, noe som kan gjøre overgangen ekstra utfordrende. Mange opplever identitetskriser og eksistensielle spørsmål, som «Hvem er jeg nå?», «Hvordan blir livet mitt?» og «Hva skjer med parforholdet vårt?».

Netland Simonsen understreker at selv om barna flytter ut, trenger de fortsatt foreldre – bare på en annen måte. Nøkkelen ligger i å finne balansen mellom å være tilgjengelig og støttende, uten å bli for kontrollerende eller for fraværende.

Hun anbefaler å stole på båndet og tilknytningen som er bygget opp over tid. Barn som føler seg sett og anerkjent, vil vite at de alltid har en trygg havn å vende tilbake til.

Les hele artikkelen: – Det er trist på tv2n.no.