Å være offer for vold i nære relasjoner kan være ensomt og skamfullt, men du er ikke alene. Vold kan være fysisk, psykisk, seksuell eller økonomisk, og den etterlater dype spor. Det finnes hjelp å få. Det første steget er å snakke om det i følge psykolog Hanne Netland Simonsen.
Mange som opplever vold, kjenner på skyld og skam, men det er viktig å huske at ansvaret alltid ligger hos den som utøver volden. Over tid kan vold føre til angst, depresjon og lav selvfølelse, og det kan være vanskelig å se en vei ut.
Hjelp finnes, og du har rett til beskyttelse og støtte. Å snakke med noen – en venn, et familiemedlem eller en fagperson – kan være første steg mot å komme seg videre. Det finnes flere hjelpetilbud som kan gi råd og støtte i prosessen. Ingen skal måtte stå alene i en slik situasjon.
Les film og les hele artikkelen: Å være offer for vold i nære relasjoner på psykologforeningen.no.